힐링시간1 수면을 돕는 자연의 소리 – 화이트 노이즈 머신 종류별 특징 하루를 마무리하며 숙면을 준비하는 시간, 여러분의 귀는 어떤 소리를 듣고 있나요? 도심의 자동차 소음, 옆방에서 들려오는 생활 소리, 혹은 갑작스러운 진동음은 우리의 수면 리듬을 방해합니다. 특히 예민한 성향을 가진 사람들에게는 ‘소음’이 단순한 불편을 넘어 수면 장애의 원인이 되기도 하죠. 이러한 문제를 해결하기 위해 많은 이들이 찾는 것이 바로 화이트 노이즈 머신입니다. 화이트 노이즈는 귀에 거슬리지 않으며 일정한 패턴의 소리로, 외부 소음을 가려주는 효과가 있습니다. 자연의 소리를 기반으로 한 화이트 노이즈는 뇌를 안정시키고 수면을 유도하는 데 큰 도움을 줍니다. 하지만 화이트 노이즈 머신이라고 해서 다 같은 소리를 내는 것은 아닙니다. 기기별로 제공하는 소리의 종류, 음질, 기능 등이 매우 다양하.. 2025. 4. 15. 이전 1 다음
